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運動後頭爆痛...若伴隨這5症狀 醫：不就醫就來不及了

過去研究發現，規律運動能減少偏頭痛發生，不過卻有民眾運動完反而開始頭痛，頭兩側抽痛、覺得脹脹的，醫生提醒，如果伴隨異常症狀，要趕緊就醫。「這種運動後的頭痛，稱作運動型頭痛，通常會發生在激烈運動之後，頭痛症狀通常會持續幾分鐘，甚至頭痛1～2天，」書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師黃啟訓說。為什麼會造成運動型頭痛？運動時會增加心率，並且增加肌肉和大腦的需氧量，導致血管擴張，這種突然的轉變可能會增加大腦血管的壓力，造成頭痛，洛杉磯的運動神經學家和疼痛管理專家伊蘭·達南（Ilan Danan）表示。運動型頭痛分為「原發性運動型頭痛」和「次發性運動型頭痛」，如果是原發性運動型頭痛，有可能是以下幾種原因造成：1.心跳加快、血管擴張引發2.頭痛運動前沒有足夠的暖身3.飢餓、血糖太低時就運動4.運動中沒有適時補充水分、身體缺水5.汗流太多，缺乏電解質6.運動量突然激增、太過激烈7.高緯度、海拔較高地區或高溫悶熱天氣下激烈運動8.本身有偏頭痛體質的民眾發生率較高「次發性的運動型頭痛就一定要找出潛藏的問題，否則會有生命危險，」黃啟訓指出，次發性運動型頭痛可能代表身體出現警訊，像是可能有腦部腫瘤、腦血管瘤、腦出血、腦壓增高等危險因子存在。「如果運動後出現劇烈頭痛，伴隨嘔吐、脊椎僵硬、複視或是出現口齒不清、意識障礙等類似中風的症狀，就要儘快就醫，很可能是腦出血、腦壓升高、或發生腦部腫瘤壓迫。」 運動後頭痛應先確認病因　半年內復發機會高黃啟訓建議，民眾若是運動後因不明原因頭痛，最好先找腦科醫師檢查，確認是原發性還是次發性的運動型頭痛，再進一步處理、治療。「如果醫生排除是次發性運動型頭痛，通常會給病人一些非類固醇消炎止痛藥（NSAID）緩解症狀，且用乙型阻斷劑幫忙穩定血管，吃3～6個月穩定後就可以停藥觀察，」黃啟訓指出，3～6個月內再發的機會較高，因此這段時間除了藥物治療外，會提醒病人運動前記得暖身，且運動時也要避免缺水、低血糖、在悶熱環境激烈運動等容易誘發運動型頭痛的因子。患有運動型頭痛的人，治療期間應儘量避免從事像是打籃球、舉重等容易誘發運動型頭痛的激烈運動。可以調降運動強度，改做較溫和的運動，像是瑜伽、彼拉提斯、太極、快走等，狀況穩定後再慢慢增加運動強度，才能降低復發機率。總之，如果民眾運動後突然開始出現頭痛狀況，最好趕緊就醫，確認病因，並且對症下藥。若是屬於單純的原發性運動型頭痛，運動時則要記得先熱身再運動、注意隨時補充水分、避免低血糖、缺電解質的狀況發生，有助預防原發性運動型頭痛再度發生。※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。(中時新聞網)

武術大師一隻毛筆掃倒4個壯漢 網看影片驚：超越馬保國的天才來了

「渾元形意太極拳」掌門人馬保國揚名大陸傳統武術界，卻在一場比賽中30秒遭業餘拳手KO，引發軒然大波，馬保國也成為笑柄。如今又有一名「武術大師」，靠著一根毛筆就掃倒4個壯漢，影片曝光後引發熱議，網友直呼「馬保國第二」、「超越馬保國的天才出現啦」。影片中，一名身穿白衣，拿著一隻大毛筆的男子，對上4個彪形大漢，只見白衣男突然間轉了一圈，同時揮舞毛筆，3個大漢瞬間往後飛倒地，接著拿著毛筆，配合著吼聲，作勢戳了一下，第四個大漢也就此倒地不起，誇張的影片讓網友全看傻。根據《澎拜新聞》報導，該影片是本月17日「沂蒙傳奇武術擂台爭霸賽」中的一場比賽，白衣男子名叫何維越，是一名書法家，自稱武術大師。對此臨沂市武術運動協會也發出緊急聲明，表示此次比賽未經審核許可，屬於違規，且痛批該比賽對社會造成不良影響，嚴重損害武術界名譽，表達強烈譴責，目前公安已約談主辦人員進行調查。影片曝光後，大陸網友也傻眼，紛紛開酸：「超越馬保國的天才來了」、「馬保國2.0」、「這演員也太不敬業，有夠假」、「是不是忘了加特效」、「真的是丟臉」、「傳統武術名聲都被敗光了」、「這些人還要給武術界招黑倒什麼程度」。 文章來源：影片點此(中時新聞網)

謊稱嬰靈在身邊 桃園男子性侵同事5次得逞

桃園市曹姓男子去年意外得知女同事曾經墮胎，竟騙因需與他發生性行為才可以除去嬰靈，女同事信以為真，2個月遭曹男性侵5次。後來女同事向警方報案，曹男遭桃園地方法院院依強制猥褻、強制性交罪判7年徒刑。法院調查，曹男自稱懂驅靈，去年4月把女同事帶到汽車旅館，還佯稱嬰靈就在旁邊看，隨即假畫符咒。隔幾天又把女同事帶到汽車旅館，還說要有性行為才能除嬰靈，女同事雖然抗拒，卻遭到曹男痛打，她只好屈服，不料還被曹偷偷拍下裸照。後來女同事持續被威脅，終於受不了才向警方報案。法院認為，曹男假借嬰靈等神鬼之說，欺騙女同事，讓她信以為真，還以暴力毆打、裸照威脅，使女同事身心受創，事後還未與女同事和解、未取得原諒，依照強制猥褻、強制性交等共5罪，判曹男7年徒刑。